Maca Pulver Brustwachstum: Fragen und Antworten

Maca Pulver Brustwachstum: Fragen und Antworten

Du möchtest Brustwachstum anregen und fragst dich, wie Maca Pulver mit Brustwachstum zusammenhĂ€ngt. Wir beleuchten kritisch dieses Thema und klĂ€ren ĂŒber eine sinnvolle Anwendung von Maca in diesem Artikel auf. All die positiven Effekte, die durch Einnahme von Maca- Pulver entstehen werden objektiv beleuchtet.

Das Wichtigste in KĂŒrze

  • Maca- Pflanze ist widerstandsfĂ€hige Wurzelpflanze und das Superfood der Inkas.
  • Maca reguliert den Stoffwechsel, das Energieniveau, das Wachstum, die sexuelle Entwicklung und das GefĂŒhl des Wohlbefindens.
  • Maca wirkt sich ausgleichend auf Hormonsystem der Frau und des Mannes auf.

Maca Pulver Brustwachstum: Was du wissen solltest

Wir haben einige Studien bezĂŒglich Maca Pulver analysiert. Im Folgenden werden die Ergebnisse der unterschiedlichen Studien zusammenfassend auf Wirkungen von Maca vorgestellt und untersucht, ob Maca Pulver auf Brustwachstum einen Einfluss hat.

Was ist Maca Pulver und wie funktioniert es?

Sie wÀchst in den Hochebenen der Anden in Peru. Aufgrund von Kohlenhydrat-, Lipid-, Protein-, Faser- und auch die AminosÀure-, FettsÀure-, Mineral- und Sterinfraktionen ist die Knolle ernÀhrungsphysiologisch interessant. So kann damit in den LÀndern mit schwachen wirtschaftlichen und technologischen Bedingungen UnterernÀhrung bekÀmpft werden(6).

Zusammenfassend hat Maca folgende Wirkungen:

Antioxidative und adabptogene Wirkung:

Durch regelmĂ€ĂŸige Einnahme von Maca Pulver steigt im allgemeinen VitalitĂ€t, Stimmung und das Energieniveau(1). Resistenz gegen Stress und Krankheiten kann mit Einnahme von Maca Pulver erhöht werden(3). Als adaptogene Pflanze gleicht sie Umgang des Körpers mit unterschiedlichen Stressfaktoren aus(3,5">.

Auch LeistungsfÀhigkeit und Ausdauer im stressigen Alltag werden mit Maca verbessert. Auch bei Antriebslosigkeit und Schlafstörungen wirkt Maca Wunder(7).

Kalzium, Phosphor, den Vitaminen B1 und B12 sowie FettsÀuren nÀhren und beruhigen das Nervensystem. Sterole, Kalzium und Vitamin C helfen beim Aufbau von Muskelmasse. Mithilfe von darin enthaltenen StÀrke fördert Maca Pulver die körperliche Ausdauer(5).

ImmunstÀrkende Wirkung

Reich an AminosĂ€uren, PhytonĂ€hrstoffen, FettsĂ€uren, Vitaminen und Mineralien senkt die Pflanze Blutthochdruck(4), beugt Krebs vor(14) und schĂŒtzt vor ErkĂ€ltung. Auch als PrĂ€vention vor chronischen Erkrankungen und Glucoseintoleranz hilft Maca Pflanze(13).

Hormon-normalisierende Wirkung und Wechseljahre:

Wissenschaftliche Untersuchungen beweisen mit Einnahme von Maca Erhöhung der sexuellen Fruchtbarkeit bei Menschen und Haustieren(1,9">. Sexuelles Verlangen sowie Spermienproduktion wurden mit Maca Pflanze angeregt. Auch Erhöhung des Samenvolumens, der Spermienzahl pro Ejakulum und die Anzahl beweglicher Spermien wurden beobachtet. Wobei der Hormonspiegel unbeeinflusst blieb(8).

Verschiedene Studien zeigen sogar, dass das Kraut weder pflanzliche Östrogene noch Hormone enthĂ€lt. So können sich die Wissenschaftler nicht die genaue Wirkung von Maca hierbei erklĂ€ren(2). Es wird von Hormon-normalisierende Wirkungen berichtet, die möglicherweise auf das einzigartige NĂ€hrwertprofil der Wurzel zurĂŒckzufĂŒhren sind.

Einige Untersuchungen an mÀnnlichen Ratten verzeichneten Prostata Gewicht Verkleinerung im Zusammenhang von Red Maca- Einnahme(11).

Optimalen Mengen an NĂ€hrstoffen werden vom endokrinen System des Körpers verwertet. So werden Stoffwechsel, das Energieniveau, das Wachstum, die sexuelle Entwicklung und das GefĂŒhl des Wohlbefindens angeregt(5).

Laut wissenschaftlichen Untersuchungen hilft regelmĂ€ĂŸige Einnahme von Maca bei typischen Beschwerden wĂ€hrend der Wechseljahre. Damit werden Hitzewallungen und nĂ€chtliches Schwitzen, AngstzustĂ€nde, Depressionen und sexueller Dysfunktion behandelt(5,7,10">.

Welche Darreichungsformen von Maca gibt es?

Auf dem Markt wirst du unterschiedliche Darreichungsformen von Maca vorfinden. Die wichtigsten sind:

  • Maca Wurzel
  • Kapseln
  • Tabletten
  • Presslinge
  • Tee
  • Pulver

Im folgendem wird nÀher auf die Pulverform eingegangen. Diese kann aus gelben, roten oder schwarzen Maca Wurzel gewonnen werden.

Wie wir bereits vorhin geklÀrt haben zeigen Studien, dass Maca Auswirkungen auf ErnÀhrung, Fruchtbarkeit, GedÀchtnis und Stimmung hat.

Im Folgenden wird Maca mit Hormon-ausgleichenden Wirkung fĂŒr Hormonsystem des Mannes vorgestellt.

Typ Auswirkung
schwarze Maca starke Auswirkung auf die Spermienproduktion, keine Auswirkungen auf Prostata-GrĂ¶ĂŸe
gelbe Maca starke Auswirkung auf die Spermienproduktion, mĂ€ĂŸige Auswirkungen auf Prostata-GrĂ¶ĂŸe
rote Maca verringert Prostata-GrĂ¶ĂŸe, keine Auswirkungen auf die Spermienproduktion

Rote Maca Wurzel enthÀlt Glucotropeolin und wirkt somit dem Brustkrebs entgegen.

Welche Rolle spielen Maca Pulver bei Brustwachstum?

Neben positiven Einfluss auf Hormonhaushalt von Frau und Mann wurden keine Beweise der wissenschaftlichen Studie fĂŒr Auswirkungen von Maca Pulver auf Brustwachstum nachgewiesen. So handelt es sich dabei leider um einen Mythos.

Mann im Fitness

Sterole, Kalzium und Vitamin C helfen beim Aufbau von Muskelmasse. Mithilfe von darin enthaltenen StÀrke fördert Maca Pulver die körperliche Ausdauer. (Quelle: Anastase Maragos / unsplash)

Was sind Maca Nebenwirkungen?

Maca ist ein Nahrungsmittel, das kaum Nebenwirkungen besitzt. Hier erfÀhrst du worauf Schwangeren, Stillenden sowie Personen mit Nebenniereninsuffizienz und sehr empfindlicher Verdauung achten sollen.

GrundsÀtzlich wird von einem erhöhten Maca- Konsum in der Schwangerschaft abgeraten.

Jedoch zeigen einige Versuche an MÀusen, dass Maca Fruchtbarkeit erhöht und sogar bei Vorbeugung von Fehlgeburten helfen kann(8).

Gelegentlich kommt es bei Überdosierung von Maca zu Magenschmerzen, Durchfall und Übelkeit. Es kann bei Einnahme vom rohen Maca, aufgrund von enthaltenen Isothiocyanate (Senfölglycoside) vorkommen. Reizungen und schmerzhafte KrĂ€mpfe können die Folge davon sein. Deswegen empfehlen wir auf leicht erhitzte gelatinierte Maca umzusteigen. Erhitzung geht mit minimalem Vitalstoff-Verlust einher, jedoch ist diese Form von Maca trotzdem wirksam.

Es ist wichtig bei Auswahl von Produkten auf hohe QualitÀt, schonende Verarbeitung und sachgerechte Lagerung zu achten. Denn die wertvollen Inhaltsstoffe der Wurzel sollen erhalten bleiben und das Produkt kann nicht so leicht schimmeln.

100 % peruanisches Maca aus der Region Junín- Pasco zÀhlt zu den Produkten mit höchster QualitÀt.

Maca Dosierung: Was du darĂŒber wissen solltest

In SĂŒdamerika kommt Maca Knolle kommt auch regelmĂ€ĂŸig beim Kochen zum Einsatz.

In Peru wird mit Maca- Mehl gebacken. Auch wird Maca als Aromastoff verwendet. Gelatinierte Maca ist stÀrker als pulverisierte Wurzeln und wird hauptsÀchlich zu therapeutischen, medizinischen und NahrungsergÀnzungszwecken verwendet.

Besonders ist auch gefriergetrockneter Maca- Saft. Dieser wird aus frischen Wurzel gepresst und anschließend gefriergetrocknet.

So nehmen die Einwohner bis zu 100 Gramm pro Mahlzeit von Maca mit Essen zu sich.

Jedoch bis 700 Gramm kann ein Erwachsener zu sich pro Tag aufnehmen, alles drĂŒber wird wieder ausgeschieden.

Laut wissenschaftlichen Untersuchungen bereits 3,5 g von Maca pro Tag lindern psychologische Symptome, einschließlich Angst und Depression, reduziert und das Maß an sexueller Dysfunktion bei postmenopausalen Frauen unabhĂ€ngig von östrogener und androgyner AktivitĂ€t senkt(7).

Wie lange dauert es bis Maca wirkt?

Je nach Verordnung und PrÀparat wird ein Kurs von 6 bis 16 Wochen empfohlen, um eine Wirkung messen zu können. In unterschiedlichen wissenschaftlichen Untersuchungen haben sich Ergebnisse aus folgenden Einnahmezeiten in Verbindung mit Dosis ergeben:

Einnahmezeit Dosis Auswirkung Darreichungsform
6 bis 16 Wochen 1500-3000 mg / Tag Immunsystem StÀrkung Pulver
4 bis 12 Wochen 1500-3000 mg / Tag Spermienproduktion, Prostata-GrĂ¶ĂŸe Kapseln
16 Wochen 2000 mg / Tag Wechseljahre Gel-Kapseln

Welche Alternativen gibt es zu Maca Pulver bei Brustwachstum?

Es liegen leider keine wissenschaftlichen Belege fĂŒr Einnahme von Maca Pulver und damit bedingtes Brustwachstum vor. FĂŒr Brustwachstum ist Östrogen verantwortlich und Maca enthĂ€lt keine hormonĂ€hnliche Substanzen. Bekannt ist die wohltuende sowie ausgleichende Wirkung auf den weiblichen Hormonhaushalt.

Es gibt östrogenhaltige Pillen, die deine Brust vergrĂ¶ĂŸern können. Jedoch werden diese nicht fĂŒr diesen Zweck empfohlen. Mit kĂŒnstlichen Zufuhr von Hormonen bringst du deinen Körper aus dem Gleichgewicht, es besteht Gefahr von Gewichtszunahme sowie anderen schwerwiegenden Nebenwirkungen.

Es besteht eine Möglichkeit deine Brust zu straffen. Mit Heiß-Kalt Duschen und Trainings fĂŒr die Brustmuskeln kannst du deine Brust in eine tolle Form bringen ohne jegliche Nebenwirkungen. ZusĂ€tzliche Einnahme von Maca Pulver hilft dir dabei deine Muskeln zu stĂ€rken und aufzubauen(5).

Fazit

Es ist eindeutig, dass Brustwachstum von Östrogen Zufuhr gesteuert wird. Maca Pulver enthĂ€lt keine hormonĂ€hnliche Substanzen, jedoch wirkt sie sich positiv auf den gesamten Hormonhaushalt und wirkt allgemein harmonisierend auf Immunsystem sowohl bei Frau als auch Mann.

Von Brustwachstum bei Frauen sowie eine Stimulierung von Testosteron und Haarwuchs bei MÀnnern konnten in unabhÀngigen Studien nicht bestÀtigt werden. Somit erweist sich Maca Pulver als kein Hilfsmittel bei Brustwachstum.

Einzelnachweise

  1. Maca: An Andean crop with multi-pharmacological functions Yali Wangab, YuchunWanga Brian McNeilc, Linda M.Harveyc
  2. Lepidium meyenii (Maca): A Plant from the Highlands of Peru – from Tradition to Science Gonzales G.F., Gonzales C., Gonzales-Castañeda C.
  3. Activity-guided fractionation of phytochemicals of maca meal, their antioxidant activities and effects on growth, feed utilization, and survival in rainbow trout (Oncorhynchus mykiss) juveniles Kyeong-JunLeea, Konrad Dabrowskia Manuel Sandovalb, Mark J.S.Miller
  4. Maca (Lepidium meyenii) and yacon (Smallanthus sonchifolius) in combination with silymarin as food supplements: In vivo safety assessment Kateƙina Valentová, David Stejskalb, Josef Bartek, Svatava Dvoƙáčková, Vladimír Kƙenc, Jitka Ulrichová, Vilím Ơimánek
  5. Discovering the Health Benefits of Maca Dr. Tori Hudson
  6. Chemical composition of Lepidium meyenii A.Dinia, G.Migliuolob, L.Rastrellia, P.Saturninoc, O.Schettinoc
  7. Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content Nicole A Brooks 1 , Gisela Wilcox, Karen Z Walker, John F Ashton, Marc B Cox, Lily Stojanovska
  8. Lepidium meyenii (Maca) improved semen parameters in adult men G F Gonzales, A Cordova, C Gonzales, A Chung, K Vega, A Villena
  9. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men G F Gonzales, A Córdova, K Vega, A Chung, A Villena, C Góñez, S Castillo
  10. Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon): (III) Clinical responses of early-postmenopausal women to Maca in double blind, randomized, Placebo-controlled, crossover configuration, outpatient study, H. O. Meissner, A. Mscisz, H. Reich-Bilinska, P. Mrozikiewicz, T. Bobkiewicz-Kozlowska, B. Kedzia, A. Lowicka,and I. Barchia
  11. Dose-Response effect of Red Maca (Lepidium meyenii) on benign prostatic hyperplasia induced by testosterone enanthate M. Gasco, L. Villegas, S. Yucra, J. Rubio, G.F. Gonzales, Phytomedicine 2007, 14, 460–464.
  12. Androgens and the breast, 2009 Constantine Dimitrakakis & Carolyn Bondy
  13. VEČEƘA, R., OROLIN, J., ƠKOTTOVÁ, N. et al. The Influence of Maca (Lepidium meyenii) on Antioxidant Status, Lipid and Glucose Metabolism in Rat. Plant Foods Hum Nutr 62, 59–63 (2007).
  14. Novel macamides from maca (Lepidium meyenii Walpers) root and their cytotoxicity, Phytochemistry Letters Volume 25, June 2018, Pages 65-69 Chen Xiaa, Jian Chen, Jun-Lin Deng, Yong-Qing Zhu, Wan-Yi Li, Bu Jie, Tian-Yuan Chen
ZurĂŒck zum Blog
Vorheriger Beitrag

NĂ€chster Beitrag

Hinterlasse einen Kommentar

Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung freigegeben werden mĂŒssen.